Prázdny
0,00 €
 
-15 %
Buddhova kniha o spánku

Buddhova kniha o spánku

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2013
Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy ...
Bežná cena knihy: 3,24 €
Naša cena knihy: 2,75 €
Ušetríte: 15 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 208
Väzba: Pevná S Prebalom
Rozmer: 115x165 mm
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788073065423
Rok vydania: 2013
Žáner: Meditácie, aura, čakry, karma
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Dědečkova věta
Zdeněk Pošíval
7,47 €
Afrika - jazykový průvodce (egyptská arabština, svahilština, afrikánština, amharština, hauština)
autor neuvedený
21,94 €
Kat Matej
Vlado Kulíšek
3,90 €
České Budějovice 1:15 000
autor neuvedený
0,00 €
50 slavných Sparťanů
Vítězslav Houška
11,33 €
Death Comes to Pemberley
Jamesová P.D.
14,79 €
O knihe
Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.