Prázdny
0,00 €
 
-23 %
Zdravá záda bez bolesti

Zdravá záda bez bolesti

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 19.02.2016
Aby nám páteř fungovala bezbolestně, dlouho a správně, je třeba zpevňovat svalstvo, které ji podpírá, a zároveň ho i správně uvolňovat. Přesně to vám umožní dosáhnout cvičení podle této knihy. Cvičení začíná vždy vleže. Nejde přitom ale pouze o klasické ležení na zemi: zajímáte zde speciální polohu, při které ...
Bežná cena knihy: 10,34 €
Naša cena knihy: 7,96 €
Ušetríte: 23 %
Zasielame: Skladom
Detaily o knihe
Počet strán: 132
Väzba: Brožovaná
Rozmer: 117x179 mm
Jazyk: česky
EAN: 9788081004537
Rok vydania: 2016
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Lion: A Long Way Home
Brierley Saroo
19,19 €
Bez duše
Adams
14,80 €
Batoh školní Super Bike
autor neuvedený
0,00 €
Divadlo na Vinohradech 1907-2017
Kolektív
16,49 €
Domeček
autor neuvedený
0,00 €
O knihe
Aby nám páteř fungovala bezbolestně, dlouho a správně, je třeba zpevňovat svalstvo, které ji podpírá, a zároveň ho i správně uvolňovat. Přesně to vám umožní dosáhnout cvičení podle této knihy. Cvičení začíná vždy vleže. Nejde přitom ale pouze o klasické ležení na zemi: zajímáte zde speciální polohu, při které dosahujete úplné uvolnění svalstva. Postupně se zapojují všechny klouby a celá páteř. Současně, i když zatěžujeme jednotlivé svalové partie, tělo jako celek odpočívá. Cvičit podle této metody se dá i při zdravotních potížích, protože se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.