Prázdny
0,00 €
 
-17 %
Strečink na anatomických základech

Strečink na anatomických základech

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 01.07.2023
Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém, doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy ...
Bežná cena knihy: 26,34 €
Naša cena knihy: 21,86 €
Ušetríte: 17 %
Dostupnosť: Posledný kus na externom sklade
Detaily o knihe
Počet strán: 256
Rozmer: mm
Jazyk: česky
EAN: 9788027136674
Rok vydania: 2023
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
One With You: Crossfire
Day Sylvia
16,73 €
Tajemství zvídavé slečny
Parker Robert B.
9,05 €
Rescene:  Scenedrome / Poster(S) Photo Card(S) Photo(S) Sticker(S) Hologram Ca
THE MUZE ENTERTAINMENT
34,39 €
autor neuvedený
0,00 €
Plzeň s vůní benzínu
Karel
11,73 €
O knihe
Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém, doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a schopností jedince od začínajících až po pokročilé.