Prázdny
0,00 €
 
-23 %
Stres jako příležitost - 9 kroků k pohodovému životu

Stres jako příležitost - 9 kroků k pohodovému životu

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 02.10.2023
ROZHODNĚTE SE PRO KLID ***** Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná „špatnou“ i „dobrou“ cestu. „Nejznámější německý odborník v oblasti stresu“ (Business Punk) na ...
Bežná cena knihy: 21,89 €
Naša cena knihy: 16,86 €
Ušetríte: 23 %
Zasielame: do 14 - 28 dní
Detaily o knihe
Počet strán: 240
Rozmer: mm
Jazyk: česky
EAN: 9788076701281
Rok vydania: 2023
Žáner: Životná pomoc, psychológia
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Iracký Mesiáš
Hassan Blásim
16,50 €
Vyvolávač deště - CDmp3
Grisham John
0,00 €
KČT  7 Žatecko a okolí
autor neuvedený
0,00 €
Remeslo, cech a obchod na Spiši
Miriam Lengová
13,90 €
Věroměr
Max Kašparů
3,20 €
Jak zvládnout testy ECDL
Marie Franců
9,29 €
O knihe
ROZHODNĚTE SE PRO KLID ***** Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná „špatnou“ i „dobrou“ cestu. „Nejznámější německý odborník v oblasti stresu“ (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření – a úspěšně ho překonal. ***** Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii. ***** Vezměte život do vlastních rukou! ***** ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY 3 PRVKŮM DRACHENBERGOVY METODY •Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo. •Nastolte rovnováhu pomocí metody „Push - Pull“: Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. •Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.